Noche

Los estudios han demostrado que la nutrición nocturna puede tener un gran impacto en cómo se reparan y crecen tus músculos mientras duermes. En THE PROTEIN WORKS™ entendemos este concepto y hemos desarrollado una gama de suplementos que si se consumen antes de dormir pueden mejorar de forma drástica en proceso de recuperación nocturno.

Se sabe que las personas que entrenan necesitan más horas de sueño que aquellas que no practican ningún tipo de ejercicio. También se sabe a ciencia cierta que hay cierto tipo de suplementos que han demostrado mejorar la calidad de sueño de los deportistas que los consumen. En TPW™ sabemos esto mejor que nadie y hemos dado con los mejores suplementos para ti. entre los que se incluyen una variedad de proteínas para consumir por la noche basadas en la caseína para asegurar la liberación lenta de aminoácidos en los músculos durante las horas de sueño. Y obviamente el popular y muy estudiado ZMA de magnesio y zinc que ha demostrado aumentar los niveles de compuestos del crecimiento a parte de mejorar la calidad del sueño.

Otro factor importante que solo unos pocos tienen en cuenta en el mundo de la nutrición deportiva es el de añadir edulcorantes y otros aditivos artificiales a las mezclas proteicas para darles sabor. Esto puede tener un efecto ligeramente estimulante en ciertos deportistas, afectando de forma perjudicial su calidad de sueño. Así que no tienes nada de qué preocuparte, nuestros diferentes tipos de proteína en polvo nocturnas de liberación prolongada te ayudarán durante el entrenamiento y el proceso de recuperación sin dificultar estos procesos en absoluto.