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MONOHIDRATO DE CREATINA

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"Muy buen producto, he notado diferencias muy rápido. Compré sin sabor y no tengo ninguna queja" - Luis*
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El monohidrato de creatina de TPW™ es sencillamente la creatina de mejor calidad disponible en el mercado actualmente. Elaborada íntegramente con creatina pura, no se ha añadido nada ni se ha suprimido nada durante el proceso de elaboración. Es íntegramente de "malla 200", lo que significa que el tamaño de las partículas es extremadamente reducido, a fin de garantizar su absorción rápida en el organismo.

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¿Qué es el monohidrato de creatina?

El monohidrato de creatina de The Protein Works™ es sencillamente la creatina de mejor calidad disponible en el mercado actualmente. Elaborada íntegramente con creatina pura, no se ha añadido nada ni se ha suprimido nada durante el proceso de elaboración. Es íntegramente de "malla 200", lo que significa que el tamaño de las partículas es extremadamente reducido, a fin de garantizar su absorción rápida en el organismo.

 

¿Para qué sirve el monohidrato de creatina?

El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más populares entre los que entrenan la fuerza, la velocidad y la potencia. El motivo es la capacidad de la creatina para optimizar el rendimiento físico en arranques sucesivos de ejercicio de alta intensidad a corto plazo.

 

¿Cómo contribuye el monohidrato de creatina a la fuerza, la velocidad y la masa muscular?

La creatina es un ácido orgánico nitrogenoso que se encuentra en el organismo de forma natural. Se estima que el 95 % del contenido de creatina del cuerpo humano se encuentra directamente en el músculo esquelético, que es lo que llevó a su descubrimiento y aplicación en la nutrición deportiva. El monohidrato de creatina es básicamente creatina en forma de suplemento y además es el formato de creatina más investigado en la nutrición deportiva hoy en día. Esto se debe a su capacidad para optimizar el rendimiento físico en arranques sucesivos de ejercicio de alta intensidad a corto plazo, y por eso es tan popular entre los deportistas de fuerza, velocidad y potencia.

 

¿Cómo está aromatizado el monohidrato de creatina?

El monohidrato de creatina de TPW™ se puede añadir fácilmente a tu batido de proteínas, por lo que es muy práctico y perfecto para después de entrenar, cuando el organismo se encuentra en un estado en el que absorbe mejor los nutrientes. Sin embargo, para quienes prefieren el monohidrato de creatina de TPW™ antes de entrenar, el equipo de desarrollo de productos de TPW™ ha desarrollado una deliciosa variedad con sabor utilizando nuestros exclusivos aromatizantes y colorantes totalmente naturales. Disponible en los sabores Manzana verde y Explosión de bayas, se mezcla fácilmente para crear una bebida afrutada que hará que tomar monohidrato de creatina te resulte mucho más delicioso.

 

¿Cuál es el mejor monohidrato de creatina?

En TPW™, puedes confiar plenamente en la calidad de los productos y en el origen de suministro. Comprobamos personalmente la calidad de todos los proveedores y de cada ingrediente antes de que se les conceda el sello de calidad de aprobación por parte de TPW™. Trazabilidad, calidad y consistencia son los tres requisitos que les exigimos a cada uno de nuestros ingredientes. Es la filosofía de TPW™, que fluye en cada producto que elaboramos y nos distingue en el mundo de la nutrición deportiva hoy en día.

 

¿Cómo se elabora y se envasa vuestro monohidrato de creatina?

Elaborado internamente en nuestras vanguardistas instalaciones del Reino Unido, ofrece un nivel de pureza imbatible y cuenta con certificaciones independientes para ofrecerte tranquilidad. No atribuimos grandes méritos a nuestros productos, preferimos dejar que las valoraciones, reseñas y comentarios de nuestros clientes hablen por nosotros. También ofrecemos una GARANTÍA DE POR VIDA sin precedentes en cualquier producto que compres de The Protein Works™. Este producto se suministra con una bolsa resellable para conservar el producto fresco y, además, cada producto incluye un cacito GRATIS.



* Aviso legal: Las opiniones de clientes son independientes y reflejan las experiencias personales de los clientes. Los resultados de cada individuo pueden variar. Los productos están diseñados para consumir en conjunto con una dieta equilibrada y un plan de entrenamiento.

05 Agosto 2016

Muy buena
Lo unico que no me gusta es el envase. Al final es bastante complicado coger la creatina.

15 Julio 2016

Me ha impresionado
Funciona...No da un incremento grande de fuerza y tasmañao pero he ganado peso y repeticiones hasta que estoy realmente cansado. Va bien con whey 90 y uso 2/3 veces al dia (1 cacito)

15 Julio 2016

Muy buena
Añado 1 cacito a mi whey 80 (3 batidos al dia). he ganado 2 kg de masa en masa muscular en 9 días. Diría que funciona!

03 Febrero 2016

Muy buena
En cuanto a sabor es la que mas me ha gustado del estilo. No puedo hablar mucho de su efectividad porque no llevo tanto tiempo tomandola, pero al menos puedo decir que no me encuentro tan cansado después del entreno como antes y mis tiempos de recuperación han mejorado. Me la recomendó un amigo que compraba aquí y seguiré comprando.

03 Febrero 2016

Perfecta
Esta creatina es perfecta, es barata, de calidad y mezcla muy bien con agua, La he estado usando por un poco mas de un mes y he notado un aumento muscular y de fuerza. Me ayuda a hacer 2 o 3 repeticiones mas. Ademas el envio me tardo 4 días.

Aviso legal: Las opiniones de clientes son independientes y reflejan las experiencias personales de los clientes. Los resultados de cada individuo pueden variar. Los productos están diseñados para consumir en conjunto con una dieta equilibrada y un plan de entrenamiento.

Información adicional

Valores basados en: 5g per serving
Energía (Kj) No
Energía (Kcal) No
Grasa (g) No
Grasas de las cuales saturadas (g) No
Carbohidratos (g) No
Carbohidratos de los cuales son azúcares (g) No
Fibra (g) No
Proteína (g) No
Salt (g) No
Colesterol (mg) No
Sodio (mg) No
Calcio (mg) No
Nota: No

Ingredientes

Tamaño de la ración: 5 g

Se recomienda tomar 5 g de monohidrato de creatina (2 cacitos medianos NEGROS de 5 cc) 1-2 veces al día.

Se sugiere que la mejor forma de tomar monohidrato de creatina es a través de una "fase de carga" seguida de una "fase de mantenimiento". Pese a que también hay expertos contrarios a este enfoque, hemos incluido indicaciones en caso de que desees seguir este método.

 

FASE DE CARGA:

Toma 3 raciones de 5 g los días 1-5

Toma 2 raciones de 5 g los días 6-10

Toma 1 ración de 5 g los días 11-17

 

FASE DE MANTENIMIENTO:

Toma 1 ración de 3 g al día durante 5 semanas.

Una vez completado el ciclo, deja de utilizarlo durante 1 semana y después repite el ciclo.

 

IMPORTANTE: Antes de usarlo, comprueba que el cacito que se incluye es NEGRO. Si no lo es, ponte en contacto con nosotros en el 0845-4672411.

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P: ¿Cuándo debo usar monohidrato de creatina?

R: Depende de tu estilo de vida y tus objetivos, pero te recomendamos que sigas nuestras pautas de uso recomendado.

P: ¿Qué es la creatina?

R: La creatina es un compuesto que el cuerpo produce de manera natural y que los músculos utilizan como principal fuente de energía.

P: ¿Puedo obtener creatina a partir de alimentos naturales?

R: Sí, muchos alimentos contienen creatina de manera natural, como el atún, el salmón y la ternera. Sin embargo, se considera que el contenido de creatina de estos alimentos está por debajo de la dosis que los estudios recomiendan para notar los efectos de un mejor rendimiento como por ejemplo, una mayor fuerza. Por lo tanto, los expertos recomiendan que uses el suplemento de monohidrato de creatina como la única manera eficaz de conseguir suficiente creatina en tu dieta para aumentar la producción de trifosfato de adenosina en los músculos.

P: He oído que es necesario beber mucha agua cuando se está tomando monohidrato de creatina, ¿es verdad?

R: Sí, cuando estés tomando monohidrato de creatina, intenta tomar la mayor cantidad de agua posible. Si no estás correctamente hidratado, tu cuerpo no podrá absorber el monohidrato de creatina de manera adecuada, con lo que obtendrás peores resultados.

P: ¿Cuáles son las principales razones para usar monohidrato de creatina?

R: Te ayuda a aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo durante sesiones de entrenamiento de alta intensidad y aumentar los niveles de energía además de reducir el tiempo de recuperación.

P: ¿Es imprescindible que siga una "fase de carga" cuando use los suplementos de Monohidrato de creatina?

R: Algunos estudios han demostrado que si eliges la opción de seguir una "fase de carga", te ayudará a alcanzar el punto de saturación de creatina en los músculos mucho más rápido que si no lo hicieras. Sin embargo, otros sostienen que no es necesario hacer esto y que se pueden conseguir resultados sin esta fase. Por lo tanto, te recomendamos que pruebes ambas opciones y descubras el método de suplementación al que responde mejor tu cuerpo.

P: ¿Cuál es la diferencia entre el formato en polvo y el de pastilla del Monohidrato de creatina?

R: La creatina en polvo se absorbe de manera más rápida por el torrente sanguíneo en comparación con las pastillas. Las pastillas suelen contar con películas que las recubren y que ralentizan la tasa de absorción.

P: ¿Ganaré peso al usar monohidrato de creatina?

R: No. La creatina tiene un valor calorífico NULO.

P: ¿Existe algún tipo de beneficio para la salud asociado con el consumo de monohidrato de creatina?

R: La creatina posee propiedades antioxidantes directas y tiene efectos neuroprotectores.

P: ¿Son todos los productos de monohidrato de creatina iguales independientemente de cuál sea su marca?

R: Como sucede con muchas cosas en la vida, si no haces las preguntas correctas no conseguirás las respuestas correctas. La calidad de los ingredientes puede variar considerablemente y, por lo tanto, su eficacia. Además, solo porque un producto se denomine "puro", no significa que necesariamente lo sea. Te recomendamos que leas el contenido nutricional y los ingredientes que aparecen en la etiqueta para saber exactamente lo que estás comprando. Podemos asegurarte que nuestros productos son puros al 100 %. En TPW™, nos comprometemos a ofrecer transparencia y sinceridad en todos nuestros productos y esta es la razón por la que incluimos la sección de "Perfil del producto" del Monohidrato de creatina, que ofrece una descripción completa con referencias del producto, incluyendo nuestra aprobación, lugar de elaboración y además, se aplica una garantía de devolución del dinero.

P: ¿El Monohidrato de creatina TPW™ es apto para veganos y vegetarianos?

R: Sí, es apto para que lo usen veganos y vegetarianos.

P: ¿Puedo utilizar el Monohidrato de creatina con otros suplementos?

R: Sí, puedes tomar creatina con otros suplementos. Se recomienda su uso para maximizar la absorción de creatina en las células musculares a partir de azúcares simples, como la dextrosa. También se recomienda que, si tomas el Monohidrato de creatina, reduzcas tu consumo de cafeína en la medida de lo posible.

P: ¿Qué efectos secundarios puedo experimentar por el consumo de monohidrato de creatina?

R: No tenemos constancia de que se produzca ningún efecto secundario serio por el consumo del Monohidrato de creatina TPW™. Sin embargo, es posible que algunos usuarios experimenten un ligero malestar estomacal. Si es este tu caso, deja de usar este producto durante 7 días y vuelve a comenzar a usarlo en dosis más pequeñas.

P: ¿Quién debería tomar/beneficiarse de las ventajas de utilizar el Monohidrato de creatina?

R: Los culturistas y los atletas de fuerza. Las personas que se acaban de incorporar al entrenamiento con pesas.

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