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Brownies en daditos The Protein Works

Esta receta una vez enfriada, está mejor que cuando está caliente. Combina estos brownies con tus gachas proteicas, yogur, etc...También los puedes disfrutas solos como snack proteico

¿Lo mejor? Solo tres ingredientes y super sencillos de hacer. Por nomencionar los beneficios para la salud del chocolate negro. Además tiene un beneficio escondido con el puré de manzana. Creenos, están mucho mejor una vez enfriados.

 

Ingredientes

+ 40g de Mug Cake Proteico de chocolate

+ 20g de chocolate negro (70-90%)

+ 60g de puré de manzana

 


Preparación

1 Derrite el chocolate en el microondas a 850W durante unos 30s. Remueve bien hasta que quede derretido uniformemente.

2 Mezcla el puré de manzana y el mug cake proteico con el chocolate derretido hasta que quede una masa suave.

3 Calienta la masa en el microondas durante 45 a 50s (850W) para crear un pastel

4 Inmediatamente dale la vuelta al pastel usando un cuchillo

5 Corta en cubitos

6 Enfría en el frigorífico hasta que quede esponjoso

 


Macros

8.1g de grasa

28.5g Carbohidratos

20.5g Proteína

274 Calorías

 

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