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BOMBONES RICOS EN PROTEÍNAS BAJOS EN CARBOHIDRATOS...

¿Vas al gimnasio después de trabajar? Lucha contra el apetito antes de ir a la clase de spin con estos bombones ricos en proteínas bajos en carbohidratos…

BOLITAS DE NIEVE

INGREDIENTES :

+ 2 cacitos de Whey Protein 80 en polvo

+ 2 cucharadas de Harina de coco orgánica

+ 1 cucharada de yogur griego 0%

+ 1 cucharada de agua

+ Copos de coco

PREPARACIÓN

1 Pon todos los ingredientes secos en un bol (proteína en polvo y harina de coco)

2 Después añade todos los ingredientes “húmedos” (yogur griego y agua)n

3 Empieza a remover la mezcla con una cuchara hasta que queden totalmente unidos (la mezcla necesita ser espesa y como una masa)

4 Moldea la mezcla en forma de bombón, y una vez queden bien moldeadas añade los copos de coco y forma una capa con la palma de tu mano alrededor del bombón.

5 Pon los bombones en una bandeja para hornear con papel a prueba de grasa.

6 Deja en el frigorífico durante 30 minutos.

7 ¡A disfrutar!

 

 

¡HAZ TUS BOMBONES!

Puedes usar estos ingredientes para hacer tus bombones como quieras

 

 

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