PASTEL DE ZANAHORIA PROTEICO THE PROTEIN WORKS™

¡Esta receta es una auténtica delicia! Tan rica como un pastel de zanahoria normal, muy fácil de elaborar y con buenos macros.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocina: 2:00

Tiempo total: 2:10

Raciones: 8

 

pastel de zanahoria

Información nutricional (pastel entero)

+ 27g en Fibras

+ 80g de Carbohidratos

+ 36g de Materias grasas

+ 95g de Proteínas

Ingredientes

+ 60g de Whey Protein 80 sabor limón

+ 15g de Cáscaras de psilio

+ 1 cucharita de levadura en polvo

+ 1 cucharita de canela molida

+ 3 cucharitas de Azúcar granulado

+ 100g de Zanahoria rallada

+ 80g de Avena

+ 2 huevos grandes, batidos

+ 300g de agua

Para el glaseado:

+ 170g de Yogur griego sin grasa

+ 3 cucharitas de Azúcar granulado

+ 1/2 cucharita de Xantano (es beneficioso no esencial, puedes encontrarlo en la sección de alimentos sin gluten en la mayoría de supermercados)

+ 2 cucharitas de colorante de naranja ( o cáscara de naranja rallada, si eres un purista)

 


Preparación

1 Combina todos los ingredientes en un bol grande, bate a fondo. Vierte en un molde engrasado y reserva en el frigorífico

Para el glaseado:

2 Combina los ingredientes para el glaseado en una jarra pequeña, bate exhaustivamente y reserva en el frigo

A la mañana siguiente:

3 Pre-calienta el horno a 200 grados y pon el molde en el centro de la bandeja superior

4 Después de 10 minutos apaga el horno, deja el molde dentro y ve al gimnasio

5 Ejercítate como nunca

6 2 horas después – vuelve del gimnasio para disfruta de la mejor de las fragancias

 


 

Página de inicio | Comprar | Ayuda

 

Borrar todo
Ver productos
Se ha añadido al carrito con éxito

Lo que otros clientes están mirando ahora mismo