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POLOS DE PROTEÍNAS THE PROTEIN WORKS

Es difícil encontrar un snack refrescante, saludable y sobre todo delicioso. Pero no te preocupes, aquí tenemos estos deliciosos polos de proteínas perfectos para el verano. Están diseñados para que tus papilas gustativas disfruten sin comprometer tu dieta y manteniendo a raya tus macros diarios.

 

polos de proteínas

Ingredientes

 

+ 1 cacito de Whey protein 80 sabor vainilla

+ 500g de yougur griego

+ 100g de arándanos congelados (quizás prefieras más o menos)

+ 1 cucharita de miel

+ 100g de Granola proteica


Preparación

 

1 Mezcla la whey protein 80 con el yogur en un cuenco. Una vez mezclada, añade poco a poco los arándanos congelados.

2 Llena el molde para polos a la mitada y esparce la granola proteica por encima.

3 Llena el molde hasta arriba con el resto de la mezcla de proteína, yogur y arándanos.

4 Una vez lleno, mete al congelador durante 15 minutos para que espese sin que se congele.

5 En otro cuenco mezcla la miel con el resto de la granola hasta que quede una mezcla pegajosa.

6 Unta la mezcla en los polos y deja en el congelador durante 2 horas.

7 ¡A refrescarse!


Macros por unidad

 

Calorías - 131

Carbohidratos - 10g

Grasas - 5,3g

Proteína - 17,5g

 

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