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POLOS DE PROTEÍNAS

 

Es difícil encontrar un snack refrescante, saludable y sobre todo delicioso. Pero no te preocupes, aquí tenemos estos deliciosos polos de proteínas perfectos para el verano. Están diseñados para que tus papilas gustativas disfruten sin comprometer tu dieta y manteniendo a raya tus macros diarios.

 

Protein Truffles

1. Ingredientes

 

1 cacito de Whey protein 80 sabor vainilla

500g de yougur griego

100g de arándanos congelados (quizás prefieras más o menos)

1 cucharita de miel

100g de Granola proteica

 

2. Preparación

 

1.Mezcla la whey protein 80 con el yogur en un cuenco. Una vez mezclada, añade poco a poco los arándanos congelados.

2.Llena el molde para polos a la mitada y esparce la granola proteica por encima.

3.Llena el molde hasta arriba con el resto de la mezcla de proteína, yogur y arándanos.

4.Una vez lleno, mete al congelador durante 15 minutos para que espese sin que se congele.

5.En otro cuenco mezcla la miel con el resto de la granola hasta que quede una mezcla pegajosa.

6.Unta la mezcla en los polos y deja en el congelador durante 2 horas.

7. ¡A refrescarse!

 

3. Macros por unidad

 

Calorías - 131

Carbohidratos - 10g

Grasas - 5,3g

Proteína - 17,5g

 

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