Proteína Liberación Rápida
(10)¿Qué es la proteína de liberación rápida? Cada persona que entrena debe tener una proteína de liberación rápida en su armario. Esto se debe a que la hora después de su entrenamiento representa un momento clave para que su cuerpo repare y vuelva a crecer. Los nutricionistas afirman que su único objetivo debe ser entregar proteínas y aminoácidos a los músculos para iniciar todo el proceso de recuperación. Todo para que puedas despertarte fresco al día siguiente y hacerlo todo de nuevo.
¿Cuál es la mejor proteína de liberación rápida? Bueno, la proteína del suero por su propia naturaleza es de rápida absorción. Esta es la razón por la que nuestra Whey Protein 80 es una opción lógica para la mayoría. Igualmente, muchas personas prefieren usar Whey Protein 90 Isolate porque ha sido filtrado para que sea más puro y bajo en grasa y lactosa. Se cree que esto le da una tasa de absorción ligeramente más rápida. Pero cualquiera que sea la proteína de liberación rápida que elija, mezclarla con un carbohidrato de liberación rápida ha demostrado que ayuda a la entrega de la proteína y mejora todo el proceso de recuperación.
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