Esta receta es super fácil, coge ¾ de plátano y mezcla con leche. Vierte la mezcla en una taza, añade semillas de chia y mezcla. Deja en el frigorífico de madrugada y añade miel, remueve y añade plátano troceado por encima – ¡A disfrutar!
+ 1 plátano
+ 2 cucharadas de semillas de chia
+ 100ml de leche
+ 2 cucharaditas de miel
Para esta combinación, mezcla todos los ingredientes, excepto las semillas, en una licuadora. Vierte en un vaso y mezcla con las semillas de chia. Deja en el frigorídico de madrugada. Puedes aladir fresas o más frambuesas por encima si quieres.
+ 1 puñado de frambuesas
+ 2 cucharadas de semillas de chia
+ 100ml de leche
+ 1 cucharadita de Sirope Zero dorado
La combinación favorita de todo el mundo… ¡mantequilla de cacahuete y chocolate! Para esta combinación mezcla todos los ingredientes excepto las semillas. Vierte en un vaso, añade las semillas de chia y deja en el frigorífico de madrugada. Para un poco de sabor extra, hemos añadido chips de coco y chocolate por encima.
+ 1 cucharada de mantequilla de cacahuete suave
+ 2 cucharadas de semillas de chia
+ 100ml de leche
+ ½ de Whey Protein 80 de chocolate
+ 1 cucharadita de Sirope Zero chocolate negro
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