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The Protein Works Ireland 3 comidas al día Desayuno, almuerzo y cena. Siempre hemos seguido esas pautas, esas son las tres comidas principales en las que solemos distribuir nuestras comidas a lo largo del…
Andrés V.3rd diciembre 2020
Calorías y Volumen Ya estamos en invierno, y en esta época muchas personas se ponen como objetivo la ganancia de masa muscular. Lo tienen todo planeado, el entrenamiento, cada una…
Andrés V.3rd diciembre 2020
Todo lo que necesitas saber sobre la proteína de suero En este artículo vamos a analizar todo sobre las proteínas de suero, vamos a repasar todo lo que necesitas saber…
Andrés V.20th noviembre 2020
Entre 1-3 batidos al día Se recomienda consumir entre 1 y 3 batidos de proteína al día, según la cantidad que necesites acorde a tu peso. Los batidos de proteína…
Andrés V.19th noviembre 2020
¿Qué es la proteína de leche? La proteína de leche es un tipo de proteína que se deriva de la leche filtrada y se forma a partir de proteínas de…
Andrés V.11th noviembre 2020
Vegano y Volumen Estás dos palabras se solían cuestionar cuando iban en una misma frase. Sin embargo, por supuesto que alguien que sigue una dieta vegana puede ganar peso, lo…
Andrés V.11th noviembre 2020
La importancia de tener un buen plan de alimentación Se solía creer que para ganar tamaño había que comer tanto como fuera posible sin importar la calidad de lo que…
Andrés V.11th noviembre 2020
¿Qué es la cafeína? La cafeína es un estimulante químico natural. En su forma pura, la cafeína es un polvo cristalino blanco, amargo. Se puede consumir de muchas formas diferentes,…
Andrés V.11th noviembre 2020
No sólo es entrenar... Pasar largas horas en el gimnasio machacando y poniendo tu cuerpo al límite sin seguir una buena dieta, es como sentarte en la rama de un…
Andrés V.10th noviembre 2020
