El culturismo requiere un aumento de la actividad física para lograr obtener unos músculos de grasa magra y conseguir una perfecta forma física. Sin embargo, tiene que realizarse de manera…
tpwnutritionist15th octubre 2019
Incluso cuando variamos nuestros entrenamientos, es muy raro que nos alejemos del mismo movimiento hacia adelante. Por ejemplo, cuando saltamos y nos alejamos del suelo, el movimiento es básicamente hacia…
tpwtrainer9th septiembre 2019
Nos encantan las proteínas veganas, especialmente cuando ofrecen una combinación increíble de nutrientes y sabores sorprendentes. También han recorrido un largo camino, con abundantes combinaciones de sabores que satisfacen con…
tpwnutritionist15th agosto 2019
Vitamina A, B, C, D, E, F, G, H, I....lo entendemos, hay casi un alfabeto de vitaminas, pero ¿por qué las necesitamos? Nos dicen que comamos 5 frutas y verduras…
tpwnutritionist26th julio 2019
Muchos nos preguntáis cuándo es el mejor momento para consumir proteína whey, y la verdad es que nos es muy difícil dar una respuesta simple y corta. Hay momentos óptimos…
tpwnutritionist19th octubre 2018
Seguro que has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Esto es especialmente importante para los atletas, ya que lo que comemos por la mañana tiene…
tpwnutritionist19th octubre 2018
