Bienvenido a The Locker Room™, el lugar donde en de THE PROTEIN WORKS™ compartimos nuestras experiencias y expertos conocimientos, además de ser uno de los mejores recursos en la red para todo lo relacionado con el fitness y la nutrición. Las contribuciones provienen de grandes expertos y de nuestra propia comunidad de miembros apasionados los cuales nos aportan sus experiencias de primera mano. Es un recurso gratuito para ayudar a todos a llevar un estilo de vida más saludable y ayudar a conseguir todos los objetivos.

Conocido por nuestros Batidos de proteinas que van desde la proteína de suero o proteína whey estándar hasta nuestra innovadora proteína vegana, intentamos encontrar las mentes más brillantes en la nutrición deportiva para ayudar a educar e informar. Preguntas comunes como cuál es mejor si el concentrado de suero de leche o el aislado, o en definitiva toda la información relacionada con los pre-entrenos y aminoácidos. ¡Lo tenemos todo cubierto!

Our Favourites

comida
Nutrición

¿Realmente necesitas 3 comidas al día?

3 comidas al día Desayuno, almuerzo y cena. Siempre hemos seguido esas pautas, esas son las tres comidas principales en las que solemos distribuir nuestras comidas a lo largo del…
ejercicios compuestos o aislados
Nutrición

¿Puedo engordar si quiero aumentar el volumen?

Grasa y Ganancia de volumen Aunque no seas culturista, si estas más familiarizado con el mundo de la nutrición y el gimnasio es probable que hayas escuchado el término ‘Bulking’…
Alimentos ricos en proteínas
Nutrición

¿Cuántas calorías consumen los grandes ‘Bulkers’ al día?

Calorías y Volumen Ya estamos en invierno, y en esta época muchas personas se ponen como objetivo la ganancia de masa muscular. Lo tienen todo planeado, el entrenamiento, cada una…
batido de proteínas
Uncategorised

Beneficios de tomar proteínas antes de dormir

Beneficios de tomar proteínas antes de dormir Los batidos de proteínas son sin duda uno de los complementos para la salud más populares del mercado, de hecho, son un alimento…
batido
Uncategorised
Intolerancia a la lactosa y a la proteína de suero
proteina
Nutrición
Todo lo que necesitas saber sobre la proteína de suero
proteina
Uncategorised
Top 15 mejores fuentes de proteínas baratas
bebida
Suplementos
Cómo y con qué tomar creatina
ayuno intermitente
Salud y Bienestar
¿Qué es la Dieta 16:8? Nuestra guía de ayuno intermitente para bajar de peso
¡Recompensamos a nuestros lectores! Usa el código TPW30 Forpara un 30% de descuento en todo.
¡Comprar! >
close-image