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Muffins proteicos de arándanos TPW™
Recetas

Muffins proteicos de arándanos TPW™

access_time Posted 18 Oct 2018

Los muffins de arándanos son uno de nuestros postres favoritos así que hemos creado una receta fácil de hacer, rica en proteínas y deliciosa. Además puedes modificarla a tu gusto si no te gustan los arándonos . ¡A disfrutar!

INGREDIENTES

 

+ 210g de harina en polvo

+ 75g de whey protein Vainilla

+ ½ cucharadita de levadura en polvo

+ 60g de claras de huevo (2 claras de huevo o 1 huevo)

+ 150g de yogur griego sin grasas

+ Una pizca de sal marina

+ 100g de arándanos

 

 

PREPARACIÓN

 

1 Pre-calienta el horno a 175c

2 Mezcla los ingredientes y divide en 9 muffins en un molde para muffins

3 Hornea durante 12 minutos

4 Saca los muffins de la bandeja y deja reposar.

5 ¡A disfrutar!

 

MACROS

 

1 Calorías: 138Kcal

2 Proteínas 11g

3 Carbohidratos: 18g

4 Grasas: 2g

5 Fibra: 2g

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Infundir las técnicas artesanales aprendidas de los mejores chefs del mundo, con la ciencia nutricional de vanguardia, para crear las mejores recetas para probar en casa. El super chef TPW™ se enorgullece de cada una de sus sabrosas creaciones. Necesitamos mantener su identidad oculta para que no nos roben sus ideas.

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