Los muffins de arándanos son uno de nuestros postres favoritos así que hemos creado una receta fácil de hacer, rica en proteínas y deliciosa. Además puedes modificarla a tu gusto si no te gustan los arándonos . ¡A disfrutar!

INGREDIENTES

 

210g de harina en polvo

75g de whey protein Vainilla

½ cucharadita de levadura en polvo

60g de claras de huevo (2 claras de huevo o 1 huevo)

150g de yogur griego sin grasas

Una pizca de sal marina

100g de arándanos

 

 


PREPARACIÓN

 

Pre-calienta el horno a 175c

Mezcla los ingredientes y divide en 9 muffins en un molde para muffins

Hornea durante 12 minutos

Saca los muffins de la bandeja y deja reposar.

¡A disfrutar!

 


MACROS

 

1 Calorías: 138Kcal

2 Proteínas 11g

3 Carbohidratos: 18g

4 Grasas: 2g

5 Fibra: 2g

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