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¿Qué proteína whey es la adecuada para mí?
Nutrición

¿Qué proteína whey es la adecuada para mí?

access_time Publicado 19 Oct 2018
La proteína de suero es probablemente el suplemento deportivo más popular del mercado de hoy en día. La proteína de suero ha sido esencial en la dieta deportiva durante muchos años, y está considerada el tipo de proteína más económica y eficiente que el cuerpo pueda digerir y utilizar. La proteina de suero puede usarse para contracción muscular, crecimiento y reparación, y para controlar la composición del cuerpo. Pero cuál es la correcta para tí, depende de tu entrenamiento y metas físicas. 

WHEY PROTEIN PARA LA PÉRDIDA DE GRASA

La proteína de suero puede tener muchos efectos positivos en la composición del cuerpo y la pérdida de grasa. Incrementar tu ingesta proteica estimulará el metabolismo bastante más que carbohidratos o grasas. La proteína de suero puede también incrementar la tasa metabólica durante unas 12 horas después de consumirla. También incrementa la sensación de saciedad y por lo tanto ayuda a reducir los antojos y el apetito. Si estás intentando perder peso, la proteína de suero puede ser una gran aliada para ayudarte conseguir tus metas de pérdida de grasa. Elige un aislado de proteína de suero como nuestro Diet Whey Protein Isolate 90 . El aislado de proteína de suero es sometido a un proceso llamado micro-filtración de flujo cruzado. Esto separa a la proteína de la grasa, colesterol y lactosa lo que hace que se consiga una proteína más pura como producto final. Whey Protein Isolate tiene por tanto menos grasa, colesterol, lactosa y calorías que la mayoría de proteínas del mercado. Por ello es una elección común de aquellos que estén buscando mantener niveles bajos de grasa corporal.

 

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WHEY PROTEIN PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR

La proteína es esencial para el crecimiento muscular y su reparación. El crecimiento muscular depende de que la proteína adecuada esté disponible. Ya que la proteína de suero es la fuente de proteína más eficiente que el cuerpo puede usar, es excelente para ayudar a que los músculos crezcan. Consumir proteína de suero es útil para obtener un saldo de proteína positivo. Se piensa que este saldo positivo apuntala el crecimiento muscular. Un batido de proteína de suero post entreno es una de las mejores formas de introducir proteína en tu cuerpo para que sea suministrada a tus músculos para restaurar las condiciones de balance positivo. El concentrado de proteína de suero, como por ejemplo nuestro best-seller Whey Protein Concentrate 80, que es rico en BCAA´s y Glutamina. Esto le convierte en la proteína ideal para ayudar a mejorar el tamaño muscular y su definición.

 

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WHEY PROTEIN PARA RECUPERAR

La proteína para la recuperación es la proteína ideal para atletas que quieran acelerar la recuperación inmediatamente después de entrenar. La proteína para la recuperación está formulada con los mejores ingredientes para le recuperación muscular, como la proteína de suero hidrolizada, los BCAAs o el almidón de maíx ceroso. Es una fórmula ideal post entreno ya que ayuda a transportar los nutrientes a los músculos. Esto mejora el proceso de recuperación y reparación muscular más que otras formas de proteína whey. Es ideal si tu objetivo principal es acelerar tu recuperación despúes de entrenar, pero si simplemente estás tratando de crear masa magra y ayudar a que tus músculos recuperen después de un entreno a una velocidad norma, el concentrado de proteína de suero o el aislado conseguirán el objetivo.

 

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