Los batidos sustitutivos de comida parecen estar en todas partes en estos momentos. Desde la televisión, la radio, la prensa y las redes sociales. Incluso recientemente han sido objeto de muchos estudios. Si estás interesado, aquí tienes uno hecho por la BBC investigando sus beneficios para aquellos que sufren de sobrepeso. Hay una razón por la que se han vuelto tan populares, lo que hace aún más difícil elegir el más adecuado para ti, pero no te preocupes, ya que hemos recopilado los mejores batidos sustitutivos a continuación. Ten en cuenta que sólo es una recopilación de los mejores batidos sustitutivos y una visión general de cada uno de ellos:

Los mejores batidos sustitutivos

¿En un apuro? A continuación ofrecemos una breve descripción general de cada uno de los mejores batidos sustitutivos de comida. Si te gustaría leer más detalladamente acerca de cada producto, sigue desplazándote o alternativamente haga clic en los enlaces de arriba para ir directamente a ese producto en este artículo. Ten en cuenta que esta información puede variar según el sabor que se elija.

Nombre del batidoProteína (g)CaloríasGrasas (g)Carbohidratos (g)Azúcar (g)
Sustituto de comida dietético Extreme25205317g1g
Sustituto de comida dietético252133.4216.8g9.6g
Sustituto de comida Vegano19.52213.8221.4

Los mejores batidos Sustitutivos

1. Sustituto de comida dietético Extreme The Protein Works™, Sabor a caramelo – Batido Premium, bajo en azúcar, alto en proteínas y denso en nutrientes.

Extreme por nombre, extreme por naturaleza. El batido sustitutivo de THE PROTEIN WORKS™ es la mejor tabla de clasificación de batidos de reemplazo de comidas. Utilizado por aquellos que luchan por perder peso y reducir el consumo en calorías disfrutando de un increíble sabor. Es un batido bajo en azúcar que combina todos los nutrientes necesarios con el adelgazar.

Combina una mezcla de tres proteínas; incluyendo la proteína whey Isolate para una proteína instantánea baja en calorías y caseína micelar para una liberación sostenida de aminoácidos, con una mezcla de vitaminas y minerales, así como populares suplementos para la pérdida de peso; Glucomannan, extracto de té verde, carnitina y CLA. Casi olvidamos lo mejor: Cuenta con un increíble sabor, utilizando la famosa tecnología TPW™ Flavour Boost™.

¿Cómo ayuda a la pérdida peso?

El sustitutivo de comida es una excelente forma de reducir las calorías, las grasas y los carbohidratos a la vez que se mantiene un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales. Su mezcla de proteínas asegura que te sienta más lleno por más tiempo, lo que te impedirá comer entre horas, mientras que los ingredientes como la carnitina ayudarán a su cuerpo a trasnsformar la grasa en energía.

Además al hecho de que tenga un sabor increíble le sumamos como toque el extracto de té verde y glucomanano, dando como resultado un batido inigualable. El glucomanano es una fibra dietética que se expande en el estómago crreando una sensación de saciedad, por lo que de nuevo impide comer en exceso, lo cual es una de las principales causas de aumento de peso.

 

Información nutricional del Sustituto de comida dietético Extreme  (por ración de 60g de sabo caramelo salado)

Calorías: 207   Grasas: 3.4g Carbohidratos: 17g   Fibra: 5.7g Proteínas: 24g Sal: 1.08g

2) Sustitutivo de Comida, Sabor chocolate – Íncreíble y delicioso, alto en Proteínas con vitaminas añadidas

El sustituto de comida dietético de TPW se conoce como el hermano del Extreme, pero no dejes que eso te desanime, ya que ambos son perfectos para perder peso. 

Con una mezcla doble de proteínas y un total de 23 tipos de vitaminas y minerales, realmente no puedes equivocarte. A diferencia de la la versión Extreme, este batido sustitutivo contiene sólo una fuente instantánea de proteínas, que es perfecta para ayudarte con la recuperación tras una sesión de gimnasio, pero si también estás buscando una liberación continua, te recomendamos la versión Extreme la cual también contiene glucomanano, CLA, carnitina y extracto de té verde.

¿Cómo ayuda a la pérdida peso?

El principal objetivo de los batidos sustitutivos es proveer a tu cuerpo con los mismos niveles de nutrientes, vitaminas y minerales que se adquieren con una comida. Al mismo tiempo que mantiene las calorías, grasas, los carbohidratos y el azúcar al nivel más bajo posible.

Con sólo 213 calorías por una ración de 60g del sabor chocolate, te ayudará a mantener un déficit de calorías. ¿Pero qué significa eso exactamente? Básicamente se da cuando quemas más calorías de las que consumes. El promedio de calorías que se ingiere con una comida es de unas 500-700 calorías, así que al consumir este increíble batido dietético te ayudará a reducir dicho número significativamente además de promover la pérdida de peso.

 

Información nutricional del Sustituto de comida dietético (Por cada ración de 60 g sabor chocolate)

Calorías: 213   Grasas: 3.7g Carbohidratos: 17g   Fibra: 7g Proteína: 25g Sal: 0.35g

3) Sustituto de Comida Vegano, Sabor fresas con nata – Un batido vegano con alto contenido proteico y bajo en calorías.

El batido sustitutivo vegano es una opción increíble para cualquier persona vegana, intolerante a la lactosa que busque perder peso y volver a colocar la balanza en la dirección correcta. Con una gran cantidad de proteínas vegetales de la más alta calidad que alcanzan 18g por ración y con un contenido de grasa y carbohidratos muy reducido.

A menudo los batidos de proteínas sin lactosa son comunmente conocidos por tener sabores desagradables, no obstante, los magníficos nutricionistas de TPW™ han encontrado las mezclas óptimas para asegurar que ésto sea cosa del pasado. Además mejoramos el batido añadiendo una mezcla de vitaminas y minerales veganos, incluyendo importantes macronutrientes para los veganos como son el calcio, el potasio, el zinc y, por supuesto, la vitamina B12, manteniendo tu cuerpo lleno de energía y proporcionándote un batido listo para tomar en cualquier momento del día.

¿Cómo contribuye a la pérdida de peso?

El batido sustitutivo vegano es una manera fácil para que aquellos que lleven una dieta vegana pierda peso mientras aseguran que tu cuerpo reciba cantidades óptimas de vitaminas y minerales. Al consumir batidos veganos (recomendamos no más de 3 batidos al día) puedes ayudar a tu cuerpo a entrar en un déficit calórico.

Lo que significa que en lugar de usar los alimentos que has ingerido durante el día para obtener energía, el cuerpo comenzará a usar los depósitos de grasa lo que dará lugar a la pérdida de peso. Tan simple como eso. Con  el batido sustitutivo vegano de THE PROTEIN WORKS™, el cual contiene ingredientes como la harina de avena vegana, proporcionarás energía a tu cuerpo además de obtener una sensación de saciedad por más tiempo.

 

 Información nutricional del batido sustitutivo vegano (Por cada ración de 60 g sabor Fresas con nata)

Calorías: 220   Grasas: 3.5g Carbohidratos: 23.4g   Fibra: 9.7g Proteínas: 18.8g Sal: 0.52g

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