Recetas Pastel De Chocolate, Cacahuete Y Plátano The Protein Works™ por tpwchef access_time Publicado 18 Oct 2018 COMPARTIR INGREDIENTES + 300g de Plátano + 4 huevos + 150g de Harina de cacahuete + 120g de WheyProtein 80 THE PROTEIN WORKS sabor capas finas de chocolate + 50g de Harina de avena + 20g de Cáscaras de psilio + 2 cucharitas de Levadura en polvo PREPARACIÓN 1 Machaca el plátano en un bol grande. Bate los huevos y mezcla. 2 Añade los ingredientes secos (cuela la harina de cacahuete) y mezcla. 3 Vierte en un molde engrasado 4 Pon la mezcla en el horno a 180 grados – durante 25 min, después apaga el horno y déjalo metido mientras vas al gimnasio. PARA EL YOGUR DE VAINILLA SIN GRASAS… 1 170g de Yogur griego sin grasas 2 1 cucharita de esencia de vainilla 3 3 cucharitas de Estevia 4 Bate todo MACROS – PASTEL ENTERO 209g de Proteína 149g de carbohidratos 44g de Grasas 46g de Fibras YOGUR DE VAINILLA SIN GRASAS – ENTERO 17g de Proteínas 7g de Carbohidratos 0g de Grasas 0g de Fibras SI HACEMOS 10 REBANADAS, REPARTIENDO EL YOGUR ENTRE ELLAS, CADA UNA CONTIENE… 23g de Proteínas 16g de Carbohidratos 5g de Grasas 5g de Fibras 0/5 (0 Reviews)
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