Tortitas de Chocolate y Trufa

INGREDIENTES

 

PARA LAS TORTITAS

1 cucharada de Whey Protein 80 sabor Rocky Road

32g de Harina leudante

Media cucharita de Levadura en polvo

170g de Yogur griego

1 Clara de huevo

PARA LOS CONDIMENTOS

60g de Yogur griego

10g de Whey Protein 80 sabor Rocky road

Trufa de proteína dietética sabor Millionaire´s

10g Mantequilla de cacahuete Luxe de chocolate

Pepitas de colores (Opcional, pero un deber para ¡máxima atracción!)


PREPARACIÓN

 

Coge un bol y mezcla los ingredientes secos: 1 cucharada de Whey Protein 80, 32g de harina leudante y media cucharita de levadura en polvo.

En otro bol, mezcla los ingredientes húmedos: 170g de yogur griego y 1 clara de huevo.

Combina todos los ingredientes y deja la mezcla durante 2 minutos.

En una sartén a fuego medio, divide en cucharadas la mezcla de tortita – te llegará para 6 tortitas grandes o 9 pequeñas. Si te sobra parte de la mezcla y no te llega para hacer una tortita más, ¡Enhorabuena! – ¡disfruta el placer de comerte la mezcla directamente de la cuchara!

Voltéala una vez hayan subido y puedas ver la parte de abajo un poco crujiente. Cocina el otro lado durante otros 4-5 minutos (hasta que esté un poco crujiente).

Mezcla los 60g de yogur griego y 10 g de Whey Protein 80 en un bol pequeño y socía sobre tu montón de tortitas. Vierte en tu Mantequilla de cacahuete Luxe de chocolate y finalmente pon la Trufa de proteína dietética ¡Listo!

 


MACROS – POR TORTITA

 

110 Calorías

8g de Carbohidratos

1.5g de Grasas

14.3g de Proteínas

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