Déficit calórico Cuando se habla de dieta y pérdida de peso, hay una pregunta que se hace con más frecuencia que cualquier otra. ¿Cómo se puede bajar de peso? Puede…
Tipos de vitaminas Las vitaminas son compuestos naturales que obtenemos de lo que comemos. Ayudan a mantener nuestro cuerpo funcionando a niveles óptimos, desde las contracciones musculares hasta la función…
Proteínas Veganas Nos encantan las proteínas veganas, especialmente cuando ofrecen una combinación increíble de nutrientes y sabores sorprendentes. También han recorrido un largo camino, con abundantes combinaciones de sabores que…
Vitaminas esenciales Vitamina A, B, C, D, E, F, G, H, I….lo entendemos, hay casi un alfabeto de vitaminas, pero ¿por qué las necesitamos? Nos dicen que comamos 5 frutas…
LA SOBRECARGA MUSCULAR Seamos honestos, ¿a quién no le gusta esa sensación de sobrecarga después de darlo todo en un entrenamiento? Sientes que tus músculos han trabajado lo suficiente como…
Suplementos Vitamínicos Los suplementos vitamínicos es algo común en la sociedad actual. Todos los nutrientes necesarios en tan solo un comprimido. Pero entonces, ¿cuáles son los mejores suplementos vitamínicos?Hemos modificado…
Los batidos sustitutivos de comida parecen estar en todas partes en estos momentos. Desde la televisión, la radio, la prensa y las redes sociales. Incluso recientemente han sido objeto de…
¿Qué son los BCAA? BCAAs significa aminoácidos de cadena ramificada - Leucina, Isoleucina y Valina. Se clasifican en el grupo de los aminoácidos esenciales, lo que significa que los obtenemos…
¿Qué es la resistencia? Puede que al ver la palabra 'resistencia'pienses que esa palabra no se relaciona contigo. "Pero si sólo levanto pesas", "No hago cardio", bla bla bla. No…